青じそ🌿

今日は、青じそ茶を作りました。

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青じそにはβカロチンが豊富で野菜の中でもトップクラスです

癌予防、免疫力の向上などとてもおいしく素晴らしい野菜です

 

三國志に出てくる関羽の矢傷を治療した「神医 華佗」が食中毒の薬として使った

と言うすごい殺菌力もあります

 

朝ごはんは

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青じそ20枚をごま油と醤油に漬け込んで

余っていたパスタを茹でて冷し

パスタの青じそごまつけ麺 うまい🍴😆✨

自然に生えた青じそとても香りが良いのです

 

夜ご飯は

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ゴーヤの素揚げ

納豆に混ぜてご飯と

うまい🍴😆✨

 

今日の食費100円位 こんなに美味しく体に良く100円

あなたも野菜生活始めませんか